12月20日，经中国矿业大学总务部工会牵头，于总务部大会议室举行“与压力和解，和阳光牵手”为主题的女职工心理咨询讲座。

此次活动由总务部工会主席李静同志主持，总务部工会特邀国家临床注册心理师、大学生健康教育中心副主任、中国矿业大学建筑与设计学院党委副书记范韶维老师，为广大女职工讲解心理压力的成因与化解方法，以及如何将所学方法融入到日常生活与工作中去。

在现场，范老师首先为各位女职工讲解何为压力，以及在女性群体中压力的存在和表现形式。她说：现代女性不同以往，被新时代赋予了更重要的使命。在过往的传统思维中，女主内男主外。女性只要把家庭照顾好即可，而现代女性不仅要哺育后代，还在社会中承担着更加多元更为重要的角色。不管是职场中的工作，还是社交上的应酬都给现代女性带来了更多的潜在压力。随压力而来的，则是因为压力过大而产生的各种心理问题，这些问题与现象，不仅会在日常生活中有所表现，还会在我们平时的工作上有所体现。

在讲座现场我们获悉，压力与压力过大产生的心理问题多种多样，而化解压力的方法可以总结归纳为：直面问题、转换观念、自我训练这三个要素。在日常的工作与生活中，遇到困惑我们首先要学会直面问题，用积极向上的态度去分析事物的本质，找出问题根源并积极的行动起来，只有脚踏实地的行动才是解决问题最好最有效的方法。正如范韶维老师所说的：我们不能改变容貌，但我们可以展现笑容，我们不能左右天气，但我们可以改变心情，就算不能万事都顺利，但我们仍要对每一件事都尽力而为。

而作为始终坚守奋战在第一线，也是女员工数量最多，服务对象群体最广，覆盖面积最大的总务部文明窗口单位，公寓与物业中心领导班子，始终视学生心理健康安全和本部门职工心理健康教育为己任。在此次讲座中结合自身工作特点，派出各区域主管及在一线工作的宿舍管理人员，到讲座现场学习相关心理健康知识，为更好的提升服务质量打下坚实的理论基础。

通过在现场的学习与交流，我们深刻的意识到，相较于女性群体，正处于思维活跃期的广大学生群体更值得我们去关爱与关心。随着时代的进步与发展，各类竞争也日趋激励。在校园中学习生活的同学们也是有着各种各样的小烦恼，如对学习成绩的自我要求，对大考来临的紧张焦虑以及毕业后就业问题的无助迷茫，都应当是我们关爱她们的核心所在。而在平常的公寓管理过程中，走近她们身边，进入她们的心里，了解同学们的思想动态。在工作中，多一点耐心，多一份贴心，一个暖心的微笑，一个幸福的拥抱都能给同学们带来前进的力量。

学生公寓，是同学们每天生活起居的地方，也是最方便接触了解到各位同学心理的地方，我们要与各位同学成为最贴心的挚友，如家人一样给她们爱与温暖。值得关注的是，公寓与物业中心为了更好的与同学们心连心面对面零距离交流，特设立学生公寓心理解压室。在这里，同学们不管有多少生活上的困扰还是藏在心中的小纠结，都可以与我们的公寓管理员立即取得联系，一对一心贴心的进行沟通疏解，在为同学们提供帮助的同时也建立起了第一手的心理健康安全防线。

心理健康讲座现场座无虚席，范韶维老师声情并茂，图文并举的讲述，曾一次次被大家雷鸣般的掌声所打断。通过学习交流，使大家深刻的理解了面对压力与心理问题的科学处理方法。结合所学知识她们纷纷表示，一定要把其中的内涵精髓融入到自己的工作与生活当中去，为建设矿大新时代和谐美丽的校园作出新贡献。我们有理由坚信，在总务部党委的坚强领导下，我们的职工心理健康水平必将会越来越高，我校后勤发展事业必将迈向更高水平！

（图/文：潘旺）